O que algumas pessoas geralmente fazem nos momentos de stress é pensar e remoer sobre a situação, o que os deixa cada vez mais aborrecidos e até aumenta a gravidade do caso em suas cabeças. Conseguir trocar os pensamentos negativos por positivos nestas horas parece bastante difícil, mas, assim como qualquer outro hábito, é possível aprender e tornar mais fácil controlar o que se passa em nossa mente diante destas situações. Para isso, não existe fórmula mágica ou segredo, é preciso foco, exercícios constantes e muita força de vontade quando o stress surgir, até que vá ficando cada vez mais fácil tomar as rédeas dos próprios pensamentos quando preciso.
Quem não quer pensar, é fanático; quem não pode pensar, idiota; quem não ousa pensar, um covarde.   - Visite www.apdobanespa.com

APdoBanespa - 27/09/2016

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