Se você estiver com a garganta doendo, aperte seu ouvido:
Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar
um reflexo imediato nos espasmos da garganta
e alivia o desconforto
Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha:
Se você está em um clube e não ouvir bem o que as pessoas
estão dizendo, vire a cabeça e use apenas a orelha direita,
uma vez que ela distingue melhor as conversações,
enquanto a esquerda identifica músicas de som.
Para resistir à tentação de ir ao banheiro pense em sexo:
Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver
um banheiro por perto, pense em sexo.
Isso vai entreter o seu cérebro e reduzirá o estresse.
Provoque tosses para reduzir a dor:
Um grupo de cientistas alemães descobriram que quando
você espirra, aumenta a pressão no peito e coluna vertebral,
inibindo, assim, dores na coluna.
Se você estiver com o nariz entupido:
Pressione o céu da boca e o nariz. Toque o céu da boca
firmemente com um dedo, segurando o nariz abaixo
das sobrancelhas. Isso permitirá que as secreções
possam se mover e você volta a respirar.
6. Quando você tiver com azia, durma sobre seu lado
esquerdo: Isto cria um ângulo entre o estômago
e do esófago, de modo que o ácido não pode passar
para a garganta.
Quando um dente dói esfregue um cubo de gelo
em sua mão:
Você deve passar um pedaço de gelo na área,
em um "v" que tem entre o polegar e o dedo indicador
contra a palma da mão. Isto reduz em 50% a dor,
pois este setor está ligado aos receptores da dor da face.
Quando você se queimar, pressione o ferimento
com um dedo:
Após a limpeza da área afetada, pressione com a mão
sobre a queimadura, assim ela retornará a temperatura inicial
e evitará bolhas. (Para pequenas queimaduras, apenas)
Quando você estiver bêbado:
Repouse a mão sobre uma mesa ou superfície estável.
Se você fizer isso, seu cérebro vai recuperar o sentido
de equilíbrio e evitará que tudo gire ao seu redor.
Ao correr, respire quando o pé esquerdo pisar o chão.
Isto irá prevenir sentimento de comichão no peito, porque
se você respirar quando você coloca o pé direito,
fará pressão no fígado.
Se sangrar o nariz, empurre com o dedo:
Se você deitar com o sangue escorrendo poderá se sufocar,
por isso é melhor pressionar o dedo sobre o lado do nariz
quando você tiver sangramento.
Para controlar o batimento cardíaco quando você
está nervoso
Coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar
seu coração parar de bater tão rápido a partir da respiração.
Para aliviar uma dor de cabeça quando você bebe
água gelada:
Quando você beber algo congelado, resfria o paladar
e o cérebro interpreta. Então você deve colocar
a língua no céu da boca para retornar à temperatura normal.
Previna a falta de visão quando você está na frente do PC:
Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo,
como um computador,
a vista fica cansada e não consegue enxergar direito.
Por isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração
por um momento. Então, relaxe. Remédio santo.
Desperte suas mãos e pés adormecidos movendo
sua cabeça:
Quando você dorme, um braço ou uma mão, gire a cabeça
de um lado para o outro e sentirás a dormência passar
dentro de 1 minuto. Os membros superiores adormecem
pela pressão sobre o pescoço. Igualmente para pernas
e pés, leva alguns segundos.
Uma maneira fácil de prender a respiração
debaixo d´água:
Antes de mergulhar, fazer respirações muitos rápidos
e fortes para fazer o sangue ácido desaparecer,
pois isso é que causa a falta de ar.
Memorize textos à noite:
Tudo o que você ler antes de dormir,
o mais fácil de lembrar ...   - Visite www.apdobanespa.com

APdoBanespa - 14/07/2016

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