Com a correria do dia a dia muitas pessoas às vezes deixam seu relacionamento em segundo plano ou não dão atenção para coisas simples, mas importantes para seus parceiros. E ter um relacionamento feliz e uma casa em harmonia faz toda a diferença no bem-estar e na saúde da família inteira. Por isso, listamos abaixo algumas atitudes simples que podem contribuir para uma convivência mais feliz, pois relacionamentos são construídos no dia a dia, na soma das pequenas interações:

1. Deixe o smartphone de lado. Muitas pessoas acabam passando mais tempo interagindo com outras online do que com as que estão ao lado delas. Tenha um tempo de qualidade com sua família e evite ficar postando e conversando online a todo momento, principalmente durante as refeições.

2. Não fuja dos problemas. Se houver algum conflito, resista à tentação de se isolar e converse para tentar resolvê-lo. Fugir da discussão só aumenta a distância entre o casal.

Vá para a cama no mesmo horário que o(a) seu(sua) parceiro(a). Talvez esse seja o único momento que vocês possam ficar sozinhos e desfrutar de um tempo juntos. Dormir tempo suficiente também é fundamental. Um estudo da Universidade da Califórnia apurou que casais que dormiam menos que o necessário estavam mais dispostos a brigar com seu cônjuge no dia seguinte.

4. Seja gentil sempre. O amor não é expressado apenas por grandes eventos. Pesquisas apontam que pequenos gestos frequentes contribuem para a felicidade no relacionamento.

5. Abrace. Contatos não sexuais como abraçar ou andar de mãos dadas são tão importantes para um relacionamento quanto o sexo. Esse tipo de contato estreita os laços e faz com que a outra pessoa se sinta querida e valorizada.

6. Seja grato. Agradeça sempre que seu(sua) parceiro(a) fizer algo para lhe ajudar ou para você se sentir especial. Agradeça também por simplesmente ele(a) estar em sua vida.   - Visite www.apdobanespa.com

APdoBanespa - 09/03/2016

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