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DICAS DE SAÚDE
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Insolação
Enviada em 21/01/2018 por     Álvaro Pozzetti de Oliveira

Trata-se de um distúrbio no mecanismo de controle da temperatura do corpo, proveniente da exposição prolongada a um ambiente quente e seco, geralmente envolvendo exposição direta ao sol. Este distúrbio provoca um mal-estar generalizado, com ocorrência de febre alta, pele seca e avermelhada, pulsação acelerada, falta de ar, enjoo, vômitos, tonturas e até desmaios. Para se manter afastado dos males da insolação, não se exponha ao sol entre as 10 e as 16h, tome cerca de 3 litros de água por dia, aplique o protetor solar 15 minutos antes de sair ao sol, repasse a cada 2 horas e mantenha a pele sempre hidratada.


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