Cadastre-se no APdoBanespa - É GRÁTIS - Clique aqui

                                   
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE


Você está exagerando na malhação?
Enviada em 23/09/2018 por     Álvaro Pozzetti de Oliveira

A Fundação Nemours alerta para alguns sinais de que você está se tornando um praticante compulsivo de atividades físicas. Você está exagerando se:
- Se recusa a faltar um treino mesmo quando está cansado, lesionado ou doente
- Encara o exercício como obrigação em vez de algo prazeroso
- Treina em dobro depois de perder um treino
- Demonstra obsessão com o próprio peso, com queima de calorias e com perda de peso
Aumenta a quantidade de exercícios para compensar quando come mais do que devia
- Prioriza o exercício em detrimento dos amigos, da família, e de participar de atividades sociais
- Tem a autoestima afetada quando não consegue fazer os exercícios na intensidade ou na frequência desejada
- Não consegue encontrar satisfação com as conquistas físicas obtidas com o exercício


Dicas de Informática


Dicas Diversas






Curiosidades









Dicas de Saúde


Comentários para você ver

Atualmente somos 3703 cadastrados no site. - Clique abaixo para se cadastrar!

Cadastre-se no APdoBanespa, o Site dos Banespianos! clique aqui e cadastre-se!

Tô ferrado, Tô ferrado Veja as rimas e/ou clique aqui e envie as suas quadrinhas!


Para participar clique aqui e Cadastre-se

Adicione Apdobanespa aos favoritos

Faça do APdoBanespa a sua página inicial: ---> Clique aqui!

 | Principal  | Notícias Anteriores  | Objetivo  | Participantes  | Ler Dort  |
 | Classificados  | Dicas  | Mensagens Músicas Receitas  | Afabans  | Fotos  |
 | E-mail@APdoBanespa  | Cadastro  |