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DICAS DE SAÚDE
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LAVE SUAS MÃOS E EVITE DOENÇAS
Enviada em 23/09/2018 por     Álvaro Pozzetti de Oliveira

Lavar as mãos regularmente com água e sabão é a melhor forma de prevenir algumas doenças contagiosas tanto em ambientes públicos como dentro de casas e empresas. Alguns vírus, como o influenzaque causa a gripe, por exemplo, podem permanecer vivos no ambiente por até 72 horas e em superfícies como torneiras, maçanetas e corrimões por até 10 horas.

A contaminação acontece principalmente porque é comum que as pessoas coloquem as mãos no rosto frequentemente, levando vírus e bactérias das mãos para os olhos, para a boca, para o nariz e também desses órgãos para as mãos, contaminando o que tocarem.

Lavando as mãos você evita a proliferação e o contágio de doenças como diarreia, conjuntivite, gripe, resfriado, viroses que causam problemas gástricos e intestinais, coqueluche (ou tosse comprida), entre outras.

No mínimo, lave as mãos com água e sabão:

Antes, durante e após a preparação de alimentos.
Antes de comer.
Antes e depois de cuidar de alguém que está doente.
Antes e depois do tratamento de um corte ou ferida.
Após usar o banheiro.
Depois de trocar fraldas ou limpar uma criança que usou o banheiro.
Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
Depois de tocar em um animal, alimentá-lo ou limpar os resíduos dele.
Após o manuseio de alimentos para animais ou brinquedos utilizados por eles.
Depois de tocar no lixo.
Se não houver água limpa e sabão por perto e as mãos não estiverem visivelmente sujas ou oleosas pode-se utilizar um gel antisséptico com no mínimo 60% de álcool em sua composição. O certo é colocar a quantidade indicada pelo fabricante na palma das mãos e esfregá-las para espalhar bem o produto por toda a pele até que ele seque.


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