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DICAS DE SAÚDE
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Se você normalmente esquece de tomar a sua medicação na hora certa, nossos conselhos vão lhe ajudar a cumprir as indicações dadas pelo seu médico: 1. Se toma sua medicação junto com as refeições, coloque um lembrete na sua geladeira com um imã. Assim, sempre que for preparar as suas refeições, vai lembrar de tomar sua medicação. 2. Se toma medicação sem ser no horário das refeições, ative lembretes em seu celular e tome a medicação assim que o alarme é ativado. Nunca deixe para depois! 3. Tenha os seus medicamentos sempre à mão, seja na sua mesa de cabeceira, na sua bolsa ou outro local acessível. Nunca saia de casa sem eles. 4. Use uma caixa de medicação semanal: desta forma você terá os seus medicamentos organizados por dias e por refeições, facilitando as tomadas e evitando a sobredosagem. 5. Se utiliza computador no trabalho, programe o seu e-mail com lembretes nos horários em que necessita tomar medicação. |
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