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DICAS DE SAÚDE
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COMO PREVENIR A HIPOGLICEMIA
Enviada em 21/07/2018 por     Álvaro Pozzetti de Oliveira

Prevenir a hipoglicemia nem sempre é possível, mas é preciso que você tome algumas medidas para evitá-la. Não deixe de tomar seus medicamentos ou insulina conforme a prescrição médica, controle a sua ingestão de açúcar e tenha cautela durante e depois de atividades físicas.
• Distribua as refeições de forma regular ao longo do dia. Converse com o seu profissional da saúde sobre um plano de alimentação saudável.
• Leve sempre consigo lanches saudáveis.
• Tome os medicamentos conforme as orientações do seu médico.
• Informe as pessoas que você tem diabetes.
• Pergunte à sua equipe médica quando você deve telefonar para eles ou para a ambulância. Guarde com você uma lista de números de emergência: nome e telefone do seu médico e nome e telefone de sua farmácia.
• Leve, em sua carteira ou bolsa, uma lista dos remédios que você toma.
• Verifique os seus níveis de açúcar no sangue da forma que seu médico aconselhou. Mantenha um registro e leve-o juntamente com seu medidor em sua consulta. Faça isso também nas consultas seguintes. Não deixe de informar ao seu médico se você teve níveis altos ou baixos de açúcar no sangue.
Não deixe de tomar as medidas para controlar o seu diabetes e aprenda como detectar o nível baixo de açúcar no sangue. Assim você consegue tratar essa condição antes que ela piore.
Lembre-se: níveis baixos de açúcar no sangue podem representar algo grave se o problema não for tratado imediatamente.
Você deve andar sempre com um bilhete ou cartão informando os seus problemas de saúde. Esse documento pode fornecer informações importantes à equipe médica caso você não consiga falar. Você pode anotar que tem diabetes, se usa ou não insulina e se tem alergia a alguma medicação, por exemplo.


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