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| DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
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LUXAÇÕES: dano completo e grave que destrói a articulação, mesmo que temporariamente. Emergência resolvida em pronto-socorro. CONDROPATIA: é a lesão de cartilagem articular. TENDINITE: acomete os tendões e depende do movimento que origina. É associado ao esforço repetitivo. SÍNDROME DO TRATO ILIOTIBIAL: é uma retração que produz atrito na face externa do joelho durante a corrida. O tratamento depende da intensidade, mas a melhor forma é a fisioterapia e o alongamento. FRATURA POR ESTRESSE DOS OSSOS: acúmulo de fraturas ósseas causadas pelo impacto e que excedem a capacidade de regeneração do organismo. Não tratar leva à canelite, podendo evoluir para uma fratura. O joelho volta ao normal com repouso até a resolução dos sintomas. CONDROMALÁCIA: é uma lesão da cartilagem que define a dor anterior no joelho. A causa pode ser um trauma repetitivo. Devem ser evitadas atividades que pioram a dor, como subir e descer escadas. TENDINOPATIA PATELAR: trata-se do processo inflamatório ou degenerativo do ligamento patelar. Ela se dá pelo excesso de treinos em subidas ou descidas, falta de equilíbrio muscular na região ou trauma local. BURSITE DA PATA DE GANSO: é um processo de inflamação da pata de ganso (região formada por tendões de três músculos no joelho) produzindo incômodo na região interna da canela, próximo ao joelho. A causa principal é otrauma local. LESÕES MENISCAIS: são danos degenerativos causados por desgaste natural, excesso de atividades ou traumas. Essas lesões são responsáveis pordores incapacitantes geralmente na face internados joelhos e pioram ao dar os primeiros passos após repouso. OSTEOARTROSE: é o processo de desgaste da cartilagem que reveste a extremidade dos ossos na articulação do joelho. A causa é o simples desgaste natural, mas também pode ser decorrente de alguma lesão nos casos precoces. |
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