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Benefícios da banana para a saúde A banana é uma fruta muito nutricional, ela contém vitaminas A, B (B1, B2, B6, B12) e C. Contém ainda fibras, potássio, cálcio, magnésio e ferro. A banana além de nutricional, tem benefícios para a saúde do ser humano e por esse motivo deve fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada. 5 Benefícios da banana para a saúde: Ajuda a combater o stress (estresse). Ajuda a prevenir e a combater a depressão. Ajuda a combater a anemia. Ajuda a baixar a pressão arterial. Ajuda a normalizar o trânsito intestinal. |
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