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| DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE | |
VALE A PENA LER E PÔR EM PRÁTICA. NA SAÚDE: 😷 1. Beba muita água; 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas; 3. Viva com os 3 E`s: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4. Arranje 30min por dia para ORAR 🙏 sozinho; 5. Faça atividades que ative seu cérebro ; 6. Leia mais livros. 7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10` por dia; 8. Durma 8 h por dia; 9. Faça caminhadas de 20min a 60min , por dia e, enquanto caminhar, sorria. NA PERSONALIDADE: 👤 11. Não compare a sua vida com a dos outros; 12. Não tenha pensamentos negativos; 13. Não se exceda; 14. Não se torne demasiadamente sério; 15. Não desperdice a sua energia com fofocas; 16. Sonhe mais; 17. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui... 18. Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo; 19. A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe; 20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; 21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; 22. A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Nao fique repetindo o ano; 23. Sorria e gargalhe mais; 24. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder; NA SOCIEDADE: 👥👥 25. Entre mais em contato com sua família; 26. Dê algo de bom aos outros, diariamente; 27. Perdoe a todos por tudo; 28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 29. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia; 30. Não se importe com o que os outros pensam de você; 31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Nao se estresse. NO SEU DIA A DIA: 🌞 32. Faça o que é correto; 33. Desfaça-se do que não é útil; 34. Lembre-se: DEUS cura tudo; 35. Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa 36. Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça; 37. O melhor ainda está por vir; 38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo. 39. Mantenha seu coração ❤sempre feliz. POR ÚLTIMO: 40. Que tal enviar para aqueles de quem você gosta? PAULO ANDRÉ CHENSO é médico e professor em Londrina. |
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