Cadastre-se no APdoBanespa - É GRÁTIS - Clique aqui

                                   
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE


ESPINAFRE PARA O CÉREBRO
Enviada em 26/04/2018 por     Álvaro Pozzetti de Oliveira

ESPINAFRE PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO
Algumas verduras e legumes, principalmente os verde-escuros, são fontes de ácido fólico, vitamina que controla as funções cerebrais do estado de humor, sono e apetite. Eles têm destaque por melhorarem os efeitos de medicamentos antidepressivos. A estrela do cardápio nesse caso seria o espinafre. “Tem alto teor de folato e betacaroteno, que com vitamina C, potássio, cálcio, ferro etc. age para o bom funcionamento do cérebro”, diz Maria. Para variar, a nutróloga sugere couve, brócolis, pimentões e agrião. “Coma entre quatro a cinco porções diárias de verduras e legumes”, pontua Nágila.


Dicas de Informática


Dicas Diversas






Curiosidades









Dicas de Saúde


Comentários para você ver

Atualmente somos 3643 cadastrados no site. - Clique abaixo para se cadastrar!

Cadastre-se no APdoBanespa, o Site dos Banespianos! clique aqui e cadastre-se!

Tô ferrado, Tô ferrado Veja as rimas e/ou clique aqui e envie as suas quadrinhas!


Para participar clique aqui e Cadastre-se

Adicione Apdobanespa aos favoritos

Faça do APdoBanespa a sua página inicial: ---> Clique aqui!

 | Principal  | Notícias Anteriores  | Objetivo  | Participantes  | Ler Dort  |
 | Classificados  | Dicas  | Mensagens Músicas Receitas  | Afabans  | Fotos  |
 | E-mail@APdoBanespa  | Cadastro  |