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DICAS DE SAÚDE
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Uma palavra comum no dia a dia das pessoas idosas, em consultas quando vão aos médicos é a Arteriosclerose. Apesar de ser conhecida pelas pessoas que estão na maturidade, poucos sabem o significado dela. A professora da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo, Cláudia Forjaz disse em entrevista ao site "CDOF" que a arteriosclerose significa "endurecimento das paredes arteriais".Ela disse que as "pessoas idosas costumam apresentar arteriosclerose" e ressaltou que esta doença "diminui a capacidade de adaptação do sistema vascular aos esforços, mas sem maiores conseqüências para a saúde". A professora ressalta que "a arteriosclerose leva ao enfraquecimento e dilatação localizada (aneurismas) das artérias, que podem se romper". Claudia Forjaz alerta a arteriosclerose provoca a "diminuição do fluxo de sangue para os diversos órgãos, e em situações de aumento da demanda por oxigênio podem precipitar um infarto". Segundo Cláudia o que pode ajudar na melhoria da qualidade de vida para o idoso são os "exercícios físicos, incluindo os exercícios com pesos". Ela disse que esta prática ajudar a "diminuir os triglicerídeos no sangue, diminuem também as lipoproteinas nocivas (LDL), e aumentam os níveis das lipoproteinas benéficas (HDL), diminuindo assim o risco de arteriosclerose". O jeito é praticar exercícios físicos mas com moderação, para garantir uma vida saudável quando se esta na fase da maturidade. |
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