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DICAS DE SAÚDE
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MANUAL PARA VIDA
Enviada em 18/01/2018 por     Neyde Pitt Garófalo

NA SAÚDE:
1. Beba muita água
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
3. Viva com os 3 Es: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje 30 minutos por dia para orar sozinho;
5. Faça atividades que ative seu cérebro ;
6. Leia mais livros do que leu em 2014;
7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos, por dia e, enquanto caminha, sorria.

NA PERSONALIDADE:
11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas sobre as quais não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tenha aquilo de que necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram por uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

NA SOCIEDADE:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros, diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir, pelo menos, três pessoas por dia;
30. Não lhe diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles.

NO SEU DIA A DIA:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Lembre de que DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levante, se arrume e apareça;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.

POR ÚLTIMO:
40. Viva uma vida muito feliz?


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