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| DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE | |
NA SAÚDE: 1. Beba muita água 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 3. Viva com os 3 Es: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4. Arranje 30 minutos por dia para orar sozinho; 5. Faça atividades que ative seu cérebro ; 6. Leia mais livros do que leu em 2014; 7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia; 8. Durma 8 horas por dia; 9. Faça caminhadas de 20-60 minutos, por dia e, enquanto caminha, sorria. NA PERSONALIDADE: 11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros; 12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas sobre as quais não tenha controle; 13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites; 14. Não se torne demasiadamente sério; 15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas; 16. Sonhe mais; 17. Inveja é uma perda de tempo. Tenha aquilo de que necessita.... 18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente; 19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie. 20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; 21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; 22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram por uma vida inteira; 23. Sorria e gargalhe mais; 24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância; NA SOCIEDADE: 25. Entre mais em contato com sua família; 26. Dê algo de bom aos outros, diariamente; 27. Perdoe a todos por tudo; 28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 29. Tente fazer sorrir, pelo menos, três pessoas por dia; 30. Não lhe diz respeito o que os outros pensam de você; 31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles. NO SEU DIA A DIA: 32. Faça o que é correto; 33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre; 34. Lembre de que DEUS cura tudo; 35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará... 36. Não interessa como se sente, levante, se arrume e apareça; 37. O melhor ainda está para vir; 38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo. 39. Mantenha seu coração sempre feliz. POR ÚLTIMO: 40. Viva uma vida muito feliz? |
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