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Aqui no Brasil, todo mundo conhece o cravo-da-índia. Ele geralmente é usado como condimento para dar mais sabor aos pratos doces. Além disso, o cravo também é comum no preparo de chás, por causa do seu aroma e sabor agradáveis. O que pouca gente sabe é que ele também pode ser um grande auxiliar no EMAGRECIMENTO. O cravo é considerado com um alimento termogênico. Isso quer dizer que ele eleva a temperatura interna do corpo e pode acelerar o funcionamento do nosso organismo. Assim, a queima de calorias é maior, favorecendo a PERDA DE PESO. Esse efeito também aumenta a disposição para as atividades físicas. Além de acelerar o METABOLISMO, o cravo também melhora a digestão, ajuda na desintoxicação do organismo e tem potencial antioxidantes. Tudo isso faz com que o chá não só ajude no emagrecimento como também melhore o funcionamento de vários órgãos e sistemas essenciais do nosso corpo. Veja como prepará-lo. Cravo da Índia Cravo da Índia Você vai precisar de: 1 colher (chá) de cravos-da-índia 1 litro de água Modo de Preparo: Coloque os cravos e a água em uma panela e leve ao fogo. Assim que começar a borbulhar, abaixe o fogo e deixe cozinhando por 5 minutos. Depois desligue e mantenha abafado por mais 10 minutos. Coe e espere esfriar. Posologia O chá pode ser consumido quente o frio, em pequenas porções. Uma boa dica e guardar em uma garrafinha na geladeira e tomar um pouquinho sempre que lembrar. No dia seguinte, prepare uma nova receita. Precauções Por estimular o METABOLISMO, o chá pode causar insônia e agitação. Por isso, não deve ser tomado durante a noite. A receita deve ser evitada por mulheres grávidas, pois pode levar ao aborto. O uso em excesso também é prejudicial. |
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